こんばんは😃

大人がキレイに見えるシルエットにこだわったサイズ展開！

「おしゃれ大好き おとな女子」のお悩みスッキリ解消服

大人ワンピース専門店 douze-douzeです。

いつもブログを見て下さりありがとうございます✨

スタッフのmeat です💁‍♀️

10日からお盆休みを頂いていて、その日から又キャンプ🏕に行ってきたのですが、キャンプの報告は今日はやめておきます笑笑

本日は実家に帰っていて、両親のお墓参りに行ってきて、特にblogネタは無いのですが💦

昨日から帰ってきていたのですが、甥っ子も帰ってきてくれていました。

前日、腹筋のお話で登場したトレーナーの甥っ子です❤️

今日は朝からトレーニングを教わりました。

ホットヨガ🧘‍♀️暦はまぁまぁ長い私ですが、やはり免許を持っている甥っ子に少し教えてもらうだけで、凄い効き目が⁉️

肩甲骨がこの上なく広がり、少し姿勢を注意してもらいながらトレーニングするだけで、あちこちの効き目が∑(ﾟДﾟ)

やはり姿勢を正しく、ちゃんと効かす筋肉を意識してトレーニングする大切さを、改めて感じ、感激し、又日々のストレッチを正しく行って、又たまに京都に帰って、甥っ子にトレーニングしてもらおうと思いました！

写真を撮っていないので、Instagramから

やはり、年齢を重ねると疲れやすくなってしまいますが、まだまだお洒落もしたいし、アクティブに遊びたいし楽しみたい❗️

簡単なトレーニングやストレッチの大切さを、今知るのでした☺️

さて、今日も明日もお休みなので、ダラダラと呑みます🥃

皆様も良い休日を♫